Une question que beaucoup de familles de multiples se posent "Je vais déjà un peu mieux… Est-ce vraiment utile de reprendre rendez-vous ?" C'est une question qui revient souvent en téléconsultation, mais aussi dans les échanges avec les familles de multiples. Après une première rencontre, il est fréquent de ressentir un certain apaisement. Le simple fait d'avoir pu déposer ce que l'on vit, d'être écouté sans jugement et de mettre des mots sur son expérience procure déjà un so

Les vacances offrent souvent davantage d'occasions de rencontrer de nouvelles personnes. Pour les familles de multiples, cela signifie aussi davantage de regards, de questions et de commentaires. Si certains sont bienveillants, d'autres peuvent être maladroits. Et même lorsqu'ils partent d'une bonne intention, ils arrivent parfois au mauvais moment. Lorsque la fatigue s'accumule, notre capacité à prendre du recul diminue. Nous devenons plus sensibles aux remarques, aux compar

Repères Gémellaires : Les vacances ne sont pas une épreuve de réussite Les vacances sont souvent entourées d'attentes : partir, découvrir, occuper les enfants, multiplier les activités... Mais cette recherche des "vacances parfaites" peut rapidement devenir une nouvelle source de pression, notamment pour les familles de multiples. Et si nous changions de regard ? Les vacances représentent avant tout une parenthèse pour ralentir, retrouver un rythme plus doux et profiter de mo

🌿 Jeudi Kit de Survie Gémellaire Le temps calme : un besoin… même quand les jumeaux grandissent On associe souvent le temps calme aux tout-petits. Pourtant, les enfants plus grands, et particulièrement les jumeaux, en ont tout autant besoin. Après plusieurs mois d'école, d'activités, d'apprentissages, de sollicitations sociales et d'efforts permanents, le passage aux vacances ne se fait pas toujours naturellement. Le corps est en vacances, mais le système nerveux reste souv

Dépression post-partum chez les mères de multiples : quand la souffrance se cache derrière le sourire La naissance de jumeaux, triplés ou plus est souvent perçue comme un événement exceptionnel et heureux. Pourtant, derrière les félicitations, certaines mères traversent une profonde détresse psychologique dont il est encore difficile de parler. La dépression post-partum ne se résume pas à une simple fatigue ou à un "baby blues qui dure". Chez les mères de multiples, certains

🌸 Être mère de multiples, c’est souvent vivre une réalité faite d’« amour double »… mais aussi de « double défi ». Deux fois plus de câlins, de regards, de premières fois, de liens uniques. Mais aussi deux fois plus d’organisation, de charge mentale, de fatigue et d’adaptation au quotidien. Derrière cette parentalité singulière se cachent pourtant des compétences humaines et psychologiques immenses : ✨ capacité à gérer plusieurs besoins simultanément ✨ flexibilité mentale

En tant que psychologue spécialisée de la gémellité, j’ai fait le choix de proposer des accompagnements en téléconsultation afin de rendre le soutien psychologique plus accessible aux familles de multiples, aux jumeaux adolescents ou étudiants, ainsi qu’aux professionnel.le.s accompagnant ces réalités si particulières. 💛 Mais la visio ne signifie pas “moins de cadre”. Bien au contraire. Les téléconsultations psychologiques, les ateliers collectifs « Café Papote » en visio et

🌸 Aujourd’hui, j’ai envie de mettre à l’honneur ces femmes dont on parle trop peu : les mères de multiples. Celles qui accueillent deux, trois… parfois davantage de vies en même temps, et qui réinventent chaque jour leur équilibre. D’un point de vue psychologique, devenir mère de multiples demande une mobilisation exceptionnelle des ressources internes : capacité d’adaptation, régulation émotionnelle, organisation cognitive, tolérance à l’imprévu, gestion simultanée des beso

Les téléconsultations psychologiques pour les familles de jumeaux et de multiples sont ouvertes 🤍 Être parent de jumeaux (ou plus !) est une aventure extraordinaire… mais aussi intense, exigeante, parfois épuisante. Entre la charge mentale, le manque de sommeil, les questionnements éducatifs et le besoin de préserver l’équilibre familial, il est essentiel de pouvoir être soutenu. Depuis mon cabinet à domicile, dans un cadre doux et confidentiel, je vous propose un accompagne