👶👶 Dans la parentalité de multiples, demander de l’aide n’est pas un luxe. C’est parfois une nécessité pour préserver l’équilibre familial… et sa propre santé mentale. 💛 Entre les biberons en double, les nuits fragmentées, la charge mentale, les rendez-vous, le linge, les pleurs simultanés et l’épuisement accumulé, certains relais peuvent devenir de véritables bouffées d’oxygène pour les parents. 🌱 Selon le quotidien familial et les possibilités financières de chaque foy

👶👶 La parentalité gémellaire se construit rarement seule. Lorsque les grands-parents ne sont pas disponibles, vivent loin ou ne peuvent pas être un relais au quotidien, il est important de rappeler aux parents de multiples qu’ils peuvent aussi s’appuyer sur d’autres formes de soutien humain. 💛 Parce qu’avec des jumeaux — et plus encore lors des premières années — la fatigue, la charge mentale et l’hypervigilance sont souvent permanentes. Pouvoir sortir dans un cadre sécuri

En tant que psychologue spécialisée de la gémellité, j’ai fait le choix de proposer des accompagnements en téléconsultation afin de rendre le soutien psychologique plus accessible aux familles de multiples, aux jumeaux adolescents ou étudiants, ainsi qu’aux professionnel.le.s accompagnant ces réalités si particulières. 💛 Mais la visio ne signifie pas “moins de cadre”. Bien au contraire. Les téléconsultations psychologiques, les ateliers collectifs « Café Papote » en visio et

✨ Éclairage gémellaire À l’adolescence (12–18 ans), chaque jeune traverse une étape clé : celle de la construction de son identité. Se différencier, s’opposer, expérimenter… autant de mouvements nécessaires pour devenir soi. Chez les jumeaux, cette étape prend une dimension particulière. 👉 L’individuation ne se fait pas uniquement vis-à-vis des parents 👉 Elle se joue aussi dans la relation au co-jumeau On parle alors d’une double dynamique : se positionner face aux figur

🌿 Aujourd’hui, on célèbre le travail. Et si on élargissait un peu la définition ? Car élever des jumeaux, des triplés… c’est aussi un travail invisible. Un travail du quotidien, souvent silencieux, mais profondément engagé. C’est : ✨ jongler avec deux (ou plus) besoins en même temps ✨ trouver l’équilibre entre lien fusionnel et individuation ✨ répéter, ajuster, s’adapter… encore et encore ✨ accueillir les émotions démultipliées ✨ et parfois… tenir bon quand la fatigue

Je lance aujourd’hui les ateliers “Café papote”, un espace pensé autrement… plus vivant, plus interactif, et surtout profondément humain. ☕ L’idée ? Créer un temps d’échange entre parents de jumeaux ou multiples, autour de thématiques concrètes du quotidien. Pour ce premier atelier, nous aborderons : l’acquisition de la propreté chez les jumeaux Un sujet souvent chargé de questions, de doutes… et parfois de pression. 👶👶 Parce qu’avec des jumeaux : une même étape peut se vi

La sortie de maternité – et plus encore celle du service de grands prématurés – marque un tournant. On passe d’un cadre médical très encadré à une autonomie totale. Et avec des jumeaux, la réalité s’impose vite. Oui, il faut anticiper. Oui, il faut s’organiser. Mais surtout, il faut apprendre à s’ajuster. Avec des jumeaux, le mot magique reste le relais. Relais pour les biberons ou l’allaitement. Relais pour les changes. Relais pour le sommeil. Relais pour souffler. Mais il y

Les téléconsultations psychologiques pour les familles de jumeaux et de multiples sont ouvertes 🤍 Être parent de jumeaux (ou plus !) est une aventure extraordinaire… mais aussi intense, exigeante, parfois épuisante. Entre la charge mentale, le manque de sommeil, les questionnements éducatifs et le besoin de préserver l’équilibre familial, il est essentiel de pouvoir être soutenu. Depuis mon cabinet à domicile, dans un cadre doux et confidentiel, je vous propose un accompagne